La creatina monoidrato è l'integratore alimentare più studiato nel campo della nutrizione sportiva ed è stato dimostrato che aumenta la forza, la potenza e le prestazioni fisiche in diversi sport.
La creatina monoidrato è inoltre essenziale per il metabolismo energetico poiché stimola la produzione di ATP (adenosina trifosfato), ottimizzando il recupero muscolare e favorendo la massa muscolare magra.
È indicato per tutti coloro che praticano sport che richiedono rapidi e brevi picchi di energia, come il calcio, la pallamano, il rugby, il basket, l’hockey, i velocisti, i corridori di ostacoli, i nuotatori, i sollevatori di pesi, i culturisti e le discipline delle arti marziali
VANTAGGI:
- Favorisce l’aumento della massa muscolare magra
- Aumenta la forza, la potenza nello sprint e la capacità di salto
- Allenamenti più lunghi e minore affaticamento (grazie alla riduzione dell’accumulo di acido lattico)
- Recupero più rapido tra un allenamento e l’altro
DETTAGLI:
- Assumere 1 dose al giorno per un periodo continuativo massimo di 8-10 settimane, dopodiché è necessario effettuare una pausa di almeno 3-4 settimane. Va assunto ogni giorno. Nei giorni di allenamento, va assunto dopo l’allenamento; negli altri giorni, può essere assunto in qualsiasi momento della giornata. La fase di carico può essere effettuata o meno con 4 dosi al giorno per 5 giorni. Gusto Ananas e Frutti di Bosco - Per preparare 1 dose, aggiungere 2 cucchiaini rasi (3 g) a 150 ml di acqua, mescolare bene e assumere. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gusto neutro - Per preparare 1 dose, aggiungere 1 cucchiaino e mezzo raso (3 g) a 150 ml di acqua, mescolare bene e assumere. Non superare la dose giornaliera raccomandata.
- Creatina monoidrato [100%]. Può contenere tracce di glutine e solfiti.
- Senza caffeina, senza lattosio, vegetariano, ovo-latto-vegetariano e a basso contenuto di zuccheri.
- 200 g
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