Triathlon

Triathlon: Nuoto, Bici e corsa a piedi

Il Triathlon è uno sport di 3 discipline, raggruppando il nuoto (laghi o mare), il ciclismo e la corsa a piedi. I primi Triathlon sono avvenuti negli anni 20 in Francia.

Le gare e distanze del Triathlon

Secondo l’UIT (unione internazionale del Triathlon), le competizioni di Triathlon ufficiale sono:

- Ironman Triathlon: è una gara estrema, con le distanze le più lunghe in triathlon: 3.8 km di nuoto, 180.2 km di bici e 42.2 km di corsa a piedi (una vera maratona!)
- Lungo corso: 1.9 km di nuoto, 90 km di bici e 21.1km di corsa a piedi (semi maratona)
- Distanze medie: è la distanza standard e olimpica. Le distanze sono di 1.5km di nuoto, 40 km di bici e 10 km di corsa a piedi.
- Sprint: 750m di nuoto, 20 km di bici, e 5 km di corsa a piedi.

Poi per ogni competizione di Triathlon ci sono le transizioni. Permettono agli atleti di passare dal nuoto alla bici e poi alla corsa a piedi. I tempi di transizioni sono inclusi nella competizione e sono quindi un parametro importante.

Regole del Triathlon

Ci sono alcune regole da conoscere. Il triathlon è uno sport individuale e gli atleti non posso ricevere aiuto esterno. (Tranne dai benevoli per fornire acqua e nutrizione durante la gara)

Comunque possono esserci anche delle penalità per esempio in bici. Il casco deve essere messo prima di salire sulla bici.

5 tratti sono cronometrati durante la gara, i tempi sono addizionati per fare un tempo totale:

Dall’inizio della gara(nuoto)
+ il tempo passato nella zona di transizione.
+ l’inizio della gara in bici.
+ il tempo passato nella seconda zona di transizione.
+ l’inizio della corsa a piedi e fino alla fine.

E certo che gli atleti non possono utilizzare bici elettriche !

Alcuni consigli Triathlon

Per iniziare vi serviranno alcune attrezzature Triathlon per passare la linea d’arrivo:

·         Costume da bagno
·         Occhiali
·         Berretti da bagno
·         Bici da strada
·         Casco
·         Scarpe da Triathlon
·         Nutrizione e idratazione sportivae
·         Chaussures running

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Accessorio pistola massaggio

Accessorio Placchetta Deragliatore

Accessorio Portaborraccia

Adattatore Anteriore

Adattatore Batteria Interna

Adattatore BB30 -> BSA

Adattatore di Connessione

Adattatore FM -> FM

Adattatore PF30 -> BSA

Adesivo di Protezione

Apparecchio Ortopedico

Appoggia Catena

Apribottiglia

Astuccio Porta Attrezzi

Attacco Manubrio

Attrezzo Centratura Ruota

Attrezzo Filettatura

Attrezzo Serie Sterzo

Attrezzo Stringe Pedivella

Calze da Compressione

Calze estive

Calze metà stagione

Calzini in neoprene

Camera d'aria leggera

Camera d'aria Standard

Canottiera

Capi Neoprene

Cappello

Cappuccio in neoprene

Caricatori

Cartuccia di CO²

Cartuccia Pattini Freni (x2)

Cartuccia Pattini Freni (x4)

Chiave per Viti Corone

Cinta Porta Pettorina

Collarino di Comando Cambio

Collettore Magnetico

Computer GPS

Computer Wireless

Copertone Tubeless Ready

Copertone Tubetype

Coppia di Leve

Coppia di Pedali Automatici

Corona Sensore di Potenza

Costume da Bagno Donna Intero

Costume da Bagno Muta

Costume da Bagno Slip

Costume da Bagno Taglia Bassa

Crema / Olio / Lozione Anti attrito

Crema / Olio / Lozione di Recupero

Crema / Olio / Lozione Preparazione

Crema / Olio / Lozione Riscaldante

Cuffia da bagno

Custodia

Custodia Occhiali

Custodia per Occhiali

Dado

Deragliatore posteriore

Dispositivo di rimozione delle coppette per cuffie

Estrattore Movimento Centrale Esterno

Fodera - Valigia - Trasporto

Fodera in silicone

Fodera per Elettrostimolatori

Ginocchiera di mantenimento

Home Trainer Trasmissione Diretta

Idropulitrice Alta Pressione

Indicatore Consumo

Infradito da bagno

Integratore Alimentare

Kit Guida Cavo interno

Kit Manutenzione

Kit Riparazione Tubeless

Lastra per Pavimentazione

Lenti

Liquido Minerale

Lubrificante Catena

Lubrificante Condizioni Secche

Lubrificante Condizioni Umide

Lubrificante Multiuso

Lubrificante Penetrante

Luce Anteriore

Luce Anteriore / Posteriore

Manicotto da compressione

Manicotto Neoprene

Maniglia per Pedivelle

Nastro Protezione Tubeless

Palla di Massaggio Vibrante

Pastiglie Effervescenti

Patch Antivibrazione per Valvole

Pattini per Freni (x4)

Pinza a Becco

Pinza per Anelli Sicurezza

Placchetta Deragliatore

Portabici Gancio Traino

Portaborraccia

Power Meter Spider

Pressa Cuscinetti di Movimento

Pressa Cuscinetti per movimenti

Ricambi Cavalletto Officina

Ricambi Shifters

Ricambi Telaio

Riduttore Valvola

Rimozione cuscinetti movimento centrale

Rivelatore di dischi

Rulli

Rullo Massaggio Vibrante

Sgancio ruota posteriore

Sgrassante

Sgrassante Catena

Simulatore di Dislivelli

Smagliacatena

Smonta Cassetta

Smonta Copertoni

Smonta Movimento Quadrato/Isis/Octaling

Staffa Freno Anteriore Dual Pivot

Staffa Freno Posteriore Dual Pivot

Stand per Ruote

Stiletto

Stivali per pressoterapia

Stoffa Occhiali

Strap

Strap per occhiali da bagno

Stringe Flessibile

Strumento di Smussatura

Supporto attacco manubrio

Supporto Bici

Supporto Borse

Supporto caschi

Supporto manubrio rimovibile

Supporto per manubrio

Supporto per Targa Telaio

Trattamento idrofobico

Zaino Ermetico da Trekking

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