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Come aggiustare la sua posizione sulla bici ?
Essere ben seduto sulla bici è indispensabile per godersi la pratica. Ecco alcuni consigli per avere la giusta posizione col manubrio e la sella.
1/ Altezza della sella
Sui pedali piazzate i tacchi al livello dell’asso e alzate la sella fin di avere la gamba tesa giù col giro del pedale.
2/ Altezza della sella
Piazzate poi il piede al livello del metatarso, cioè al livello dell’asse, dovete notare una leggera flessione del ginocchio.
3/ Distacco arretrato della sella
Con le pedivelle in posizione orizzontale ed il piede in posizione da pedalare, piazzate il filo di piombo sopra al centro della rotula del ginocchio. Il piombo cade sopra l’asse del pedale, se non è il caso adattate la posizione della sella.
Se non trovate la posizione giusta forse conviene cambiare il reggisella per modificare il distacco.
4/ Orientamento delle leve
In posizione da pedalare, la leva del freno cade naturalmente nel prolungamento del avambraccio
5/ Posizione della leva
La posizione dipenderà se frenate con uno o due dita, una volta le leve posizionate aggiustare i comandi di cambio in modo di potere toccarli naturalmente, senza torsione del polso.
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