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Creatina Drink 226ERS Créapure Gusto Neutro 300g 226ers
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Descrizione
Per fare una scelta corretta quando si seleziona un integratore, uno dei fattori determinanti dovrebbe essere la biodisponibilità, cioè la quantità di sostanza disponibile per svolgere un'attività metabolica. Secondo l'International Sports Nutrition Society (ISSN), altre forme di creatina come la creatina citrato, la creatina siero, la creatina etil estere, le forme tamponate o la creatina nitrato non sono state in grado di dimostrare una maggiore ritenzione di creatina rispetto alla creatina monoidrato.
Inoltre, è la forma con il maggior numero di studi in termini di efficacia, assorbimento e capacità di aumentare le prestazioni:
La creatina migliora le prestazioni fisiche in serie successive di esercizi brevi e ad alta intensità. L'effetto benefico si ottiene con un'assunzione giornaliera di 3 g di creatina
Il consumo giornaliero di creatina può potenziare l'effetto dell'allenamento di resistenza sulla forza muscolare. L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3 g di creatina in combinazione con l'allenamento di resistenza, che consente di aumentare il carico di lavoro nel tempo e dovrebbe essere eseguito almeno tre volte alla settimana per diverse settimane, con un'intensità di almeno il 65%-75% del carico di una ripetizione massima.
DETTAGLI:
- Peso: 300 g
- Calorie: 0 Kal / Unità
- Senza glutine
- Senza lattosio
- Senza olio di palma
- 100% vegano
VALORI NUTRIZIONALI:
| Analisi nutrizionale | Per porzione da 5g |
| Energia kcal/kJ | 0 kJ / 0 kcal |
| Contenuto di grassi | 0 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0 g |
| Carboidrati | 0 g |
| di cui zuccheri | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Sale | 0.01 g |
| Creatina monoidrato | 5 g |
INGREDIENTI:
- Pura creatina monoidrato
PIÙ INFORMAZIONI
Specifiche
| Anno | 2026 |
| Profumo | Neutro |
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