Ecco una selezione delle barrette, delle puree e dei gel energetici più apprezzati dagli appassionati di trail running. Ricette golose, efficaci e naturali che ti eviteranno brutte sorprese durante lo sforzo, sia in gara che in allenamento.
Nel menu: frutta, verdura, semi oleosi, piante e persino spezie, per godere di un apporto energetico costante, senza cali di energia e altamente digeribile.
COMPOSIZIONE:
Il contenuto dettagliato del tuo cofanetto trail (18 prodotti):
- 1 borraccia flessibile da 500 ml IN OMAGGIO: ultraleggera, pratica, perfetta per l’idratazione durante la gara.
- Gel energetici naturali (x4):
- 2x Pesca – Tè Matcha
- 2x Frutti rossi – Ibisco
- Puree energetiche (x4):
- 2x Banana – Kiwi – Vaniglia
- 1x Pera – Mela – Menta
- 1x Patata dolce – Carota – Pepe Timut (ricetta salata)
- Barrette energetiche (x4):
- 2x Lampone – Pistacchio
- 1x Vaniglia – Macadamia
- 1x Cioccolato – Nocciole
- Elettroliti (x2):
- 1x Lime – Menta
- 1x Pesca – Frutto della passione
CONSIGLI PER L’USO:
- Consigli per il consumo delle barrette: una barretta ogni 45 minuti circa di attività fisica, a seconda dell’intensità (1 ora per le barrette Extra). Si possono consumare anche come spuntino salutare. Se noti delle macchie bianche sulla superficie delle nostre barrette, si tratta semplicemente di farina di riso che impedisce loro di appiccicarsi.
- Consigli per il consumo delle puree: una purea ogni 30-40 minuti in media, a seconda dell’intensità.
- Consigli per il consumo dei gel: durante una sessione di allenamento, da 1 a 2 gel all’ora a seconda dell’intensità, da consumare puri o diluiti nella borraccia con 500 ml di acqua.
- Consigli per il consumo della barretta proteica: questa barretta proteica va consumata durante il recupero dopo una sessione di allenamento per lo sviluppo muscolare o come spuntino sano, ideale come integratore proteico.
- Conservazione: Puree e gel energetici: una volta aperta la confezione, conservare in frigorifero per un massimo di 48 ore.
- Conservazione: al riparo dall’umidità, a una temperatura compresa tra 15° e 25°.
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