Cosa mangiare durante una corsa? – Dopo la preparazione, durante la quale è stata applicata una dieta adeguata (ps: niente lasagne per tutto l’inverno), Alice ci spiega come fare il pieno di carburante nel giorno del D-day. Ambasciatrice Alltricks e nutrizionista, Alice ci guida attraverso le strategie nutrizionali da mettere in pratica durante l’esercizio fisico. 10k, mezza maratona, maratona o ultra-distanza… qualunque sia la distanza, l’alimentazione rimane fondamentale per la performance. Alimentazione durante una corsa – Cosa mangiare durante una corsa? Come ricaricarsi durante una corsa ?Qual è la differenza tra barre e gel ?Come gestire un crollo?Come gestire i crampi allo…